当我们超过40岁时,我们应该注意什么?

许多女性年轻时追求事业,选择丁克,拒绝生育。然而,随着附近亲人的离去,人类的感情仍有一些变化,改变了原来的观念。我现在正在考虑要孩子,但是我已经过了生育的最佳年龄。40岁以后我应该做什么?

尽管年龄是衡量生育能力的标准之一,但还有许多其他因素也会影响鸡蛋的质量。因此,在现阶段保护卵巢,提高卵子质量,防止早衰非常重要。

1.良好的生活习惯

吸烟和饮酒对卵子和精子最有害。生殖专家已经表明尼古丁会导致卵巢早衰,以及二手烟。如果年龄在35岁左右,并且吸烟的女性,卵巢功能会比40岁的女性差得多。长期饮酒会导致卵巢老化。为了保护种子,记得远离酒精和烟草。

好好工作,好好休息。如果你经常熬夜,你的生活规则将被打破,你的生物钟将被打乱,这将直接影响内分泌环境的平衡。一旦内分泌被破坏和重新调整,这是一个非常漫长的过程。与其浪费时间,不如现在就开始正常的生活。

2.多注意锻炼

对于忙碌的人来说,几乎没有时间锻炼。简而言之,他们因为各种原因而懒惰。一定要在空的空闲时间多走走。运动有利于精子运动。现在开始行动吧。

3.孕前检查准备

老年妇女在怀孕期间更容易患各种疾病,这也将导致染色体异常,异常的胚胎质量将导致胎儿健康。因此,胚胎筛查可以更准确地保证胎儿的健康,降低妊娠风险,实现更好的产前和产后护理。

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